Układanie planów treningowych EMS

W początkowym okresie współpracy 2B STUDIO, zakłada wykształcenie w Tobie prawidłowych wzorców ruchowych, które są niezbędne do podnoszenia poziomu zaawansowania podczas wykonywania treningu EMS. Wzrost Twojej świadomości ciała, która wiąże się z nauką prawidłowego oddechu oraz napięcia mięśniowego, będzie sygnałem dla naszego wykwalifikowanego trenera personalnego do zmiany intensywności w treningu personalnym EMS.

Periodyzacja planu treningowego w 2B STUDIO, zakłada prawidłowy dobór ćwiczeń i ich intensywność względem Twoich aktualnych możliwości i stanu zdrowia. Uwzględnia Twoje występujące kontuzje oraz dysfunkcje w aparacie ruchu, dążąc do ich eliminacji bądź przyspieszenia czasu rekonwalescencji po przebytym urazie.