Studio treningu personalnego EMS
+48 880 805 130 (Rzeszów)
+48 668 042 555 (Sanok)
Zadzwoń i umów się na trening wprowadzający!
POZNAJMY SIĘ!
Z tej strony ekipa 2B Studio!
Jesteśmy zespołem, który posiada wieloletni staż związany z prowadzeniem klientów indywidualnych w treningu personalnym i dietetyce. Wiedza oraz zdobyte dzięki temu doświadczenie, doprowadziło nas do miejsca, w którym się obecnie znajdujemy.
Wszystko, czego potrzebujesz, aby poprawić swoje ciało
Oferta 2B Studio!
Poznaj opinie naszych klientów
Dlaczego warto nam zaufać?
01
Indywidualne podejście
Jednym z najważniejszych filarów w zawartych przez nas współpracach, jest indywidualne podejście do klienta. Zarówno plan treningowy, jak i jadłospis są przygotowywane w oparciu o Twoje osobiste możliwości oraz preferencje, tak aby spełniały Twoje oczekiwania. Jesteśmy przekonani, iż tylko personalnie dopasowane treningowe i żywieniowe zalecenia, są w stanie zagwarantować Ci wymarzone efekty.
02
Kompleksowa opieka trenerska
Punktem wyjścia we współpracy z nami, jest szczegółowa analiza składu Twojego ciała oraz pomiary centymetrem. Są to narzędzia, które umożliwiają nam sprawowanie stałej kontroli nad Twoim procesem oraz monitorowanie zachodzących zmian. Uzupełnienie planu treningowego stanowi jadłospis żywieniowy, który jest bazą do zmiany nawyków żywieniowych, które są elementem Twojego sukcesu.
03
Doświadczeni trenerzy EMS
Jesteśmy trenerami z kilkuletnim stażem w treningu EMS. Zdobyte przez nas doświadczenie w pracy z klientem, wykształciło w nas profesjonalizm, co odzwierciedla jakość oferowanych przez nas usług. W województwie podkarpackim jesteśmy liderami w swojej branży.
Każdy trener prowadzi również zajęcia w języku angielskim
Poznaj zespół 2B Studio!
Trener personalny Radek
Najbardziej doświadczony trener EMS na Podkarpaciu, posiadający międzynarodową licencję. Pasjonat sportu od najmłodszych lat, stale podnoszący poziom swoich kompetencji na licznych kursach i szkoleniach. Chętnie udziela porad, zarówno treningowych, jak i żywieniowych. Wiecznie uśmiechnięty i zarażający optymizmem. Radek, podczas prowadzonych zajęć na pierwszym miejscu stawia bezpieczeństwo oraz poprawną technikę wykonywanych ćwiczeń.
Trener personalny Dawid
Trener personalny z kilkuletnim stażem w treningu EMS.
Ze sportem związany od najmłodszych lat. Wiedzę zdobytą na licznych kursach i szkoleniach przekłada na współpracę z podopiecznymi, zapewniając im tym samym kompleksową opiekę. Aktualnie, student dietetyki, co jest wynikiem ciągłej chęci podnoszenia swoich umiejętności oraz kompetencji z zakresu treningu i odżywiania.
Treningi z Dawidem to zawsze spora dawka pozytywnych emocji, dzięki czemu proces realizacji celów jest efektywny i przyjemny.
Trener personalny Max
Magister Fizjoterapii, absolwent Uniwersytetu Jagiellońskiego. Doświadczenie przez wiele lat zdobywał pracując na siłowni jako trener personalny oraz fizjoterapeuta. Uczestnik kilkunastu szkoleń związanych z treningiem oraz dietą. Od lat pomaga ludziom pracować nad ich sylwetkami w jak najbardziej efektywny sposób niwelując przy tym ryzyko kontuzji do minimum. Pomógł wielu ludziom wracającym po urazach do sportu. Swoją przyszłość wiąże z rehabilitacją sportową oraz ortopedią. Uwielbia pracę z ludźmi i widok uśmiechniętych twarzy trenujących, którzy pomimo dużego zmęczenia, chętnie wracają na kolejny trening.
Trener personalny Ola
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku, specjalista ds. żywienia i suplementacji, specjalista SOIT, trener personalny.
W życiu kieruje się podejściem holistycznym zarówno w kwestii żywienia człowieka, jak i aktywności fizycznej, co sprawia, że każdy trening jest wysoce spersonalizowany z dodatkiem dużej dawki uśmiechu i empatii.
Dzięki łączeniu merytorycznej wiedzy z doświadczeniem oraz poznaniem potrzeb klienta zapewnia kompleksową realizację celów i planów podopiecznych.
Cena treningu EMS
Współpraca w 2B Studio, która obejmuje regularne treningi EMS zawiera się w przedziale cenowym
między 94 a 138zł. Cena dobierana jest indywidualnie, w zależności od potrzeb i celów.
Stworzyliśmy wygodny model rozliczeniowy, który zakłada płatności tygodniowe. Nie wymagamy
opłaty za cały pakiet z góry.
Jakie są standardy każdej współpracy?
- Szczegółowa konsultacja, podczas której omawiane są cele i oczekiwania względem współpracy.
- Analiza składu ciała i pomiary centymetrem, wykonywane regularnie w celu monitorowania procesu.
- Trening raz w tygodniu, przez 20min z wykwalifikowanym trenerem EMS.
- Kompletny zestaw treningowy.
- Jadłospis w oparciu o indywidualne preferencje żywieniowe.
- Kameralna i komfortowa przestrzeń do treningu.
- Nielimitowana woda oraz kawa z ekspresu.
- Wsparcie i zaangażowanie trenera.
- Przyjazna atmosfera podczas każdego treningu.
Zaufaj profesjonalistom w dziedzinie treningu EMS
Szybkie efekty dzięki nowoczesnej technologii EMS!
Dlaczego warto wybrać trening personalny EMS?
Jeśli do tej pory myślałeś, że sport nie jest czymś dla Ciebie, mamy dla Ciebie dobrą wiadomość! Przedstawiamy alternatywę dla tradycyjnych ćwiczeń na siłowni, które wymagają dużo wysiłku i poświęconego czasu. Co więcej: indywidualny trening EMS idzie w parze z opracowanym specjalnie dla Ciebie planem żywieniowym. Sam się przekonaj!
Trening EMS jest nowoczesną formą treningu personalnego, w którym dochodzi do skurczu mięśnia, odbywającego się pod wpływem kontrolowanego przez trenera personalnego zewnętrznego bodźca, jakim jest impuls elektryczny. Głównym założeniem jest świadome napięcie mięśniowe, które prawidłowo wygenerowane stymuluje 90% aparatu mięśniowego. Podczas wykonywania prostych, wielostawowych ćwiczeń, następuje aktywacja mięśni głębokich, odpowiedzialnych za prawidłową postawę ciała, czego efektem jest zdrowy i silny kręgosłup. Trening EMS jest udowodnioną naukowo metodą zwiększającą siłę i wytrzymałość organizmu, a brak obciążania stawów i kręgosłupa, czyni tę formę ruchu najbezpieczniejszą spośród wszystkich dostępnych aktywności.
Dominującą cechą EMS jest wysoka intensywność, w związku z którą oprócz możliwości redukcji tkanki tłuszczowej, poprawie ulega kondycja organizmu. Zastosowanie innowacyjnej technologii elektrostymulacji mięśniowej umożliwia odbycie krótkiej, lecz intensywnej jednostki całego ciała podczas, której spalamy 1200 kcal, a 20 minut raz w tygodniu jest optymalnym i najbardziej efektywnym czasem umożliwiającym realizację założonego celu.
Stawiamy przede wszystkim na komunikację! Dokładnie przeprowadzony wywiad pozwala nam rozeznać, jakie są oczekiwania klienta oraz ułożyć rozsądny, racjonalny plan działania. Rozpisane przez nas zalecenia obejmują zarówno indywidualne zajęcia z trenerem, jak i porady żywieniowe. Opracowując diety, bierzemy pod uwagę, że naszymi klientami są zazwyczaj osoby zajęte, które nie mogą sobie pozwolić na spędzanie długich godzin w kuchni. Na szczęście mamy nie tylko doświadczenie, ale także odpowiednie wykształcenie w zakresie sportu i żywienia. Możecie więc być pewni, że ułożone przez nas plany żywieniowe będą pyszne, dietetyczne i łatwe do przygotowania.
Indywidualne zajęcia EMS pod okiem instruktora wzbudziły Twoją ciekawość? Koniecznie skorzystaj z treningu wprowadzającego!
Lepszy stan zdrowia!
Oszczędność czasu!
Lepsze samopoczucie!
Więcej energii!
2B STUDIO
Twój osobisty trener EMS w Rzeszowie i Sanoku!
Elektrostymulacja mięśniowa nie brzmi jak coś, co mogłoby dotyczyć nas wszystkich… a jednak! Z takiej formy aktywność chętni również korzystają profesjonalni sportowcy. Nasi klienci to osoby w różnym wieku, o różnych predyspozycjach fizycznych, potrzebach i możliwościach czasowych. To zarówno ludzie młodzi i aktywni zawodowo, jak i studenci, świeżo upieczone matki czy emeryci. Ty także z pewnością znajdziesz tu swoje miejsce!
