Lipiec i sierpień to czas luzu, odpoczynku i wyjazdów. Dla ciała i głowy – super. Dla formy? Niekoniecznie. Właśnie w wakacje wiele osób porzuca regularne treningi, a potem – jesienią – wraca do punktu wyjścia.
W 2B Studio mamy na to sprawdzoną odpowiedź: trening EMS, który możesz kontynuować nawet w najbardziej zabieganym wakacyjnym grafiku. Zamiast zaczynać od nowa we wrześniu, utrzymaj efekty z minimalnym wysiłkiem – wystarczy jedna sesja tygodniowo.
Dlaczego latem tak łatwo wypaść z rytmu?
Czas urlopów rozluźnia rutynę – i bardzo dobrze. Ale bez planu łatwo wpaść w tryb „nic nie muszę”. Znikają stałe pory dnia, zmienia się dieta, maleje liczba kroków. Nawet jeśli kochasz aktywność – latem łatwiej ją sobie odpuścić.
Efekty?
🔸 Mniejsza siła,
🔸 spadek napięcia mięśniowego,
🔸 więcej tkanki tłuszczowej,
🔸 i – co najgorsze – utrata motywacji.
Ale spokojnie – nie musisz trenować codziennie, żeby utrzymać formę. Wystarczy działać mądrze.
Trening EMS – 20 minut tygodniowo, które ratuje Twoją formę
W 2B Studio prowadzimy klientów tak, by trening nie kolidował z wakacyjnym życiem. Dzięki EMS:
🔹 wystarczy nawet jedna sesja tygodniowo, by cieszyć się efektami (czas trwania: zaledwie 20 minut),
🔹 możesz ćwiczyć w elastycznych godzinach – od 7:00 do 22:00 w tygodniu i 8:00–16:00 w soboty,
🔹 zachowujesz ciągłość i efekty – bez konieczności zaczynania od zera,
🔹 możesz łatwo dopasować trening do swojego grafiku – nawet tuż przed wyjazdem.
To właśnie dlatego wielu naszych klientów kontynuuje trening EMS również latem – bez stresu, bez rezygnacji i bez utraty motywacji.
Co jeśli wyjeżdżasz?
Nie martw się – nasz system współpracy jest elastyczny i dopasowany do sezonu:
✅ Każdy karnet EMS w 2B Studio zawiera możliwość elastycznego zawieszania, dzięki czemu żaden trening Ci nie przepada – wracasz dokładnie wtedy, gdy możesz.
✅ Możesz zaplanować dwie sesje EMS przed wyjazdem, zachowując między nimi 4–5 dni przerwy – bez ryzyka przeciążenia.
✅ Przerwa nawet do dwóch tygodni bez treningu EMS nie wpływa negatywnie na masę mięśniową ani Twoją formę – to zasługa głębokiej aktywacji mięśni i wysokiej efektywności samego treningu.
Dla kogo jest EMS latem?
☀️ Dla osób, które nie chcą tracić efektów po wiośnie
☀️ Dla tych, którzy wyjeżdżają i nie mają czasu na długie treningi
☀️ Dla wszystkich, którzy lubią konkret – a nie marnowanie godzin na siłowni
Trening EMS pozwala utrzymać sylwetkę, metabolizm i napięcie mięśniowe – bez przeciążania organizmu i bez zrywania z wakacyjnym stylem życia.
Nasze lokalizacje – działają także w wakacje
Wakacje to nie pauza – to szansa, żeby trenować inaczej. Zwłaszcza gdy masz do dyspozycji aż 5 lokalizacji 2B Studio:
📍 Rzeszów – Wołyńska 7/4 – kameralna atmosfera, mocne doświadczenie
📍 Rzeszów – Bałtycka 35/5 – nowoczesne studio z dostępem z północnej części miasta
📍 Rzeszów – Łukasiewicza 3 – świetna lokalizacja, otwarte podejście
📍 Sokołów Małopolski – Rzeszowska 18 – ciche studio dla lokalnych klientów
📍 Sanok – Jabłoni 4 – jedyne studio w mieście skupione wyłącznie na treningach EMS
Każda z tych lokalizacji działa bez zmian w wakacje – możesz kontynuować trening tam, gdzie Ci wygodnie.
EMS latem – ile to kosztuje?
💳 Od 94 zł tygodniowo
🗓 Brak opłat z góry – pracujemy w modelu tygodniowym
🏷 Rabaty od 15 do 30 zł za każdy trening EMS dla posiadaczy kart:
MultiSport, Medicover Sport, FitProfit
To prosty i wygodny model – płacisz tylko wtedy, kiedy naprawdę korzystasz z treningu.
Jak wygląda pierwszy trening – latem i zawsze?
Każda nowa osoba w 2B Studio zaczyna od sesji wprowadzającej EMS, która obejmuje:
✔ rozmowę o Twoich celach, trybie życia i możliwościach,
✔ analizę składu ciała i jej interpretację,
✔ trening próbny EMS z trenerem,
✔ stworzenie personalnego planu treningowego, dopasowanego do Twojego wakacyjnego rytmu.
To nie jest przypadkowy „pierwszy trening” – to pełna konsultacja treningowo-zdrowotna, która pozwala Ci ruszyć od razu z dobrym planem.
Podsumowanie – nie przerywaj, dopasuj
Wakacje nie muszą oznaczać przerwy od dbania o siebie. Trening EMS w 2B Studio to sposób, by utrzymać formę bez presji, ćwiczyć rzadziej, ale skutecznie – i nie zaczynać wszystkiego od nowa we wrześniu.
📲 Umów się na sesję wprowadzającą już dziś i sprawdź, jak wygląda trening EMS dopasowany do Twojego lata.
2B Studio – formę masz cały rok. My dopilnujemy, żebyś jej nie stracił.