Ból pleców to jedna z najczęstszych dolegliwości dzisiejszych czasów. Dotyczy zarówno osób pracujących przy biurku, jak i tych, które dźwigają, stoją przez wiele godzin lub po prostu prowadzą stresujący tryb życia. Jeśli masz napięcia w odcinku lędźwiowym, przeciążenia lub osłabione mięśnie głębokie – rozwiązaniem może być trening EMS, czyli elektrostymulacja mięśniowa.
W 2B Studio EMS – w Rzeszowie, Mielcu, Sanoku i Sokołowie Małopolskim – pomagamy klientom bezpiecznie wrócić do formy i pozbyć się bólu pleców, korzystając z nowoczesnej technologii EMS i indywidualnego prowadzenia przez trenera.
Jak działa trening EMS?
EMS (Elektrostymulacja Mięśniowa) to nowoczesna metoda treningowa, w której dzięki technologi EMS mięśnie są pobudzone do pracy – również te głębiej położone, odpowiedzialne za stabilizację kręgosłupa i tułowia.
Podczas sesji EMS Twoja naturalna praca mięśniowa jest wspomagana i intensyfikowana przez impulsy przesyłane za pomocą elektrod rozmieszczonych w specjalnej kamizelce treningowej. Dzięki temu mięśnie pracują efektywnie, a całe ciało angażuje się do wysiłku nawet przy niewielkim nakładzie czasowym.
To rozwiązanie pozwala trenować intensywnie, ale bez przeciążania stawów – idealne dla osób z bólem pleców, po kontuzjach lub z ograniczoną możliwością ruchu.
EMS a ból pleców – co mówią klienci i badania?
W 2B Studio EMS pracujemy z wieloma osobami, które:
-
odczuwają ból i napięcie w odcinku lędźwiowym lub piersiowym,
-
mają siedzący tryb pracy i szukają aktywności wspierającej kręgosłup,
-
przeszły kontuzje i chcą bezpiecznie wrócić do ruchu,
-
korzystały z fizjoterapii i szukają skutecznego uzupełnienia rehabilitacji.
Korzyści z treningu EMS przy problemach z kręgosłupem to m.in.:
-
poprawa postawy i stabilizacji tułowia,
-
zmniejszenie napięcia i bólu mięśniowego,
-
wzmocnienie osłabionych mięśni przykręgosłupowych,
-
poprawa samopoczucia i komfortu ruchu na co dzień.
Trenujesz bezpiecznie, pod okiem trenera
Każdy trening EMS w 2B Studio odbywa się w systemie 1:1 z trenerem personalnym.
Niezależnie od tego, czy trenujesz w Rzeszowie, Mielcu, Sanoku, czy Sokołowie Małopolskim, możesz liczyć na indywidualne podejście i pełne wsparcie.
Trener:
-
przeprowadza wywiad zdrowotny,
-
dopasowuje parametry treningu i intensywność treningu EMS
-
dba o technikę wykonywanych ruchów i Twój komfort.
Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia – wystarczy chęć do działania.
Trening wprowadzający – od tego zaczynamy
Pierwsza wizyta to trening wprowadzający, który trwa ok. 1 godziny i 15 minut.
To spokojne, indywidualne spotkanie, podczas którego:
✅ Omówimy Twoje cele i potrzeby,
✅ Wykonamy pomiary składu ciała,
✅ Założysz specjalny strój i przeprowadzimy próbny trening EMS,
✅ Otrzymasz indywidualny plan działania dopasowany do Twoich możliwości.
🎯 Koszt treningu wprowadzającego w każdej lokalizacji 2B Studio EMS to tylko 49 zł.
To najlepszy sposób, by przekonać się, jak działa EMS – bez zobowiązań.
Dla kogo trening EMS będzie odpowiedni?
EMS to świetne rozwiązanie, jeśli:
-
masz bóle pleców i chcesz zadbać o wzmocnienie mięśni bez przeciążeń,
-
nie lubisz siłowni i szukasz spokojnej, kameralnej przestrzeni,
-
wracasz do aktywności po dłuższej przerwie lub rehabilitacji,
-
zależy Ci na krótkim, ale efektywnym treningu – 20 minut wystarczy!
Gdzie trenujemy?
📍 Lokalizacje 2B Studio EMS:
-
Rzeszów:
– ul. Wołyńska 7/4
– ul. Łukasiewicza 3
– ul. Bałtycka 3/5 -
Mielec:
– ul. Biernackiego 10A -
Sanok:
– ul. Jabłoni 4 -
Sokołów Małopolski:
– ul. Rzeszowska 18
Jak się zapisać?
📞 Wypełnij formularz kontaktowy:
👉 https://2bstudioems.pl/#kontakt
Oddzwonimy i pomożemy wybrać dogodny termin treningu.
Nie potrzebujesz godzin na siłowni, żeby zadbać o kręgosłup i zdrowie.
Wystarczy 20 minut – intensywnie, bezpiecznie i z pełnym wsparciem trenera.