Inwestujemy w jakość – rozwój trenerów EMS to podstawa!
W 2B Studio wierzymy, że aby oferować najwyższej jakości treningi EMS, musimy nieustannie się rozwijać. Naszą misją jest zapewnienie klientom najlepszej opieki trenerskiej i skutecznych, innowacyjnych metod treningowych. Dlatego regularnie organizujemy szkolenia dla naszych trenerów, aby podnosić ich kwalifikacje i dostarczać Wam jeszcze lepsze doświadczenia podczas treningów personalnych EMS.
W miniony piątek trenerzy z naszych studiów w Rzeszowie, Sanoku i Sokołowie Małopolskim zebrali się, aby odbyć kolejne szkolenie wewnętrzne. Tym razem skupiliśmy się na nowych, zaawansowanych metodach treningowych, które mają na celu chociażby jeszcze lepszą aktywację mięśni głębokich czy urozmaicenie dotychczasowych schematów ćwiczeń.
Metoda 6/4 – nowa technika intensyfikacji treningu EMS
Jednym z kluczowych tematów szkolenia była metoda 6/4 – nowatorskie podejście do treningu EMS, polegające na wydłużeniu impulsu do 6 sekund i skróceniu przerwy do 4 sekund. Dlaczego to takie ważne?
🔹 Większa intensywność – dłuższy impuls pozwala na dłuższą stymulację mięśni, co przekłada się na jeszcze intensywniejszy trening EMS.
🔹 Większe zaangażowanie mięśni głębokich – dzięki temu trening staje się bardziej kompleksowy, wpływając na stabilizację ciała.
🔹 Większa różnorodność ćwiczeń – wprowadziliśmy nowe formy treningu, które pozwolą naszym klientom wyjść poza rutynę i osiągnąć lepsze wyniki.
Podczas szkolenia trenerzy poznali różne sposoby zastosowania tej metody w praktyce. Skupiliśmy się na:
✅ Ćwiczeniach stabilizacyjnych, w tym także w niskich pozycjach, aby zwiększyć kontrolę nad ciałem.
✅ Aktywnych przerwach dynamicznych, które pozwalają na utrzymanie intensywności treningu.
✅ Super-seriach, które zwiększają efektywność ćwiczeń.
Dzięki temu nasi trenerzy EMS są gotowi do wprowadzenia nowej metody do regularnych treningów w 2B Studio, co oznacza dla Was jeszcze skuteczniejsze i bardziej wymagające treningi!
Trening EMS a kontuzje i dolegliwości bólowe
Szkolenie obejmowało także aspekt medyczny, ponieważ wielu klientów pyta o możliwość wykonywania treningów EMS przy różnych dolegliwościach. Nasi trenerzy zgłębiali temat prowadzenia treningu w przypadkach takich jak:
✔️ Ból kolan i rehabilitacja po urazach stawów.
✔️ Problemy z plecami, w tym rwa kulszowa i bóle odcinka lędźwiowego.
✔️ Kontuzje barków i sposoby na ich bezpieczne wzmacnianie.
Choć nie wszyscy z nas to fizjoterapeuci to każdy z nas opiera się na sprawdzonych metodach i konsultacjach z ekspertami. Naszym celem jest zapewnienie Wam bezpiecznego i efektywnego treningu EMS, nawet w przypadku drobnych urazów czy bólu mięśniowo-stawowego.
Dlaczego warto trenować EMS w 2B Studio?
Trening EMS to doskonała metoda dla osób, które chcą osiągnąć trwałe efekty bez konieczności spędzania godzin na siłowni. Dzięki elektrostymulacji mięśni, już 20 minut treningu EMS może przyczynić się do świetnych rezultatów.
W 2B Studio w Rzeszowie, Sanoku i Sokołowie Małopolskim zapewniamy:
✔️ Indywidualne podejście – każdy trening EMS prowadzony jest przez wykwalifikowanego trenera personalnego.
✔️ Najwyższą jakość sprzętu – pracujemy na sprawdzonym sprzęcie, który gwarantuje bezpieczeństwo i skuteczność ćwiczeń.
✔️ Konkurencyjne ceny – oferujemy atrakcyjne pakiety i przejrzysty cennik EMS, dopasowany do różnych potrzeb klientów.
Jeśli zastanawiasz się nad powrotem do aktywności lub chcesz spróbować EMS po raz pierwszy, skontaktuj się z nami! Sprawdź naszą ofertę i przekonaj się, jak elektrostymulacja mięśni może zmienić Twoje podejście do treningu.
📍 2B Studio – Rzeszów, Sanok, Sokołów Małopolski
📞 Umów się na trening EMS już dziś!
Podsumowanie – 2B Studio stale się rozwija!
Naszym priorytetem jest nieustanny rozwój, dlatego regularnie szkolimy naszą kadrę i poszukujemy nowych metod treningowych. Dzięki temu możemy zapewnić naszym klientom najwyższą jakość usług i coraz lepsze efekty.
Jeśli chcesz doświadczyć nowej jakości treningu EMS, zapraszamy do 2B Studio! Skorzystaj z naszej opieki trenerskiej i przekonaj się, jak skuteczne mogą być EMS ćwiczenia prowadzone przez profesjonalistów.
📩 Masz pytania? Chcesz umówić się na trening EMS? Skontaktuj się z nami!